天氣漸漸轉涼,皮膚乾燥、身體過敏等問題紛紛找上門,怎麼辦好呢?

編輯∣藝種課程編輯部 

最近大家應該都很明顯地感受到天氣變冷了!夏天也漸漸進入尾聲,在季節交替的時候,身體常常會有些特別的小毛病出來作祟,例如皮膚忽然變得乾燥等等,究竟有哪些方式可以解決呢?趕緊來了解一下吧!

解決皮膚乾燥問題

皮膚乾燥問題應該是許多人在換季季節時會面臨的困擾,尤其是冷氣團來臨時,因為挾帶又乾又冷的空氣,使得空氣中的溼度減少,許多人皮膚就會變得非常乾燥。而要解決皮膚乾燥的問題,最重要的就是補充水分,可以從身體內與皮膚外兩部分作調整,身體內部當然就是多喝水為主,皮膚的話則可以做些基礎保濕,擦一些保濕水或是乳液,切忌不要過量進行,如果真的沒有改善,也建議去給專業醫師做診斷喔!

過敏體質的困擾

到了換季季節,許多人就會容易過敏,不管是打噴嚏還是皮膚過敏,很有可能是因為天氣突然轉變得太快,造成身體有了這些毛病的產生,小兒科陳映庄醫師就曾在臉書上表示:「國外報告指出『7度溫差』容易讓身體產生過敏的情形」,醫師也建議回到根本從飲食做起,多吃些蔬果並搭配含有抗敏菌種的優酪乳,維持免疫細胞的平衡,舒緩身體的過敏性問題。

圖片來源:Mojpe

抵抗溫差大不穩定的天氣

因為換季的關係天氣變得十分不穩定,也常常飄雨,忽冷忽熱,所以大家出門時就要隨時把雨傘帶在身上,以免淋成落湯雞。而溫差大的問題,這邊建議大家可以隨時帶一件薄外套,或是採用洋蔥式穿搭法(可以參考《秋老虎來襲時,家長與孩童們可以留意的生活要點有哪些?》文章),預防天氣溫度驟降而突然受涼感冒喔!

圖片來源:Free-Photos


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