常常有人說：「這就是家的味道！」可知氣味在記憶上承載了相當的分量，所以我們也能利用嗅覺打造出不一樣的居家氛圍，讓「回家」這件事變得更有儀式感。

用香氣轉換居家氛圍

第一次挑選居家香氛，就從實際聞過之後，最能讓自己放鬆的味道下手吧！更講究一點的，可以依據不同的空間或季節不同的香氣作為區分，在春夏用較明亮清雅的花草香調（如忍冬、含羞草、檸檬馬鞭草、鼠尾草等）帶出像是走入一片森林裡的清新感受。

到了寒冷的秋冬時節，建議能替換成木質調的雪松、檀香、佛手柑或乳香，打造圓融溫暖的居家氣息。度過忙碌的一天後，一開家門聞到熟悉的香氣，就能瞬間卸除疲憊，放鬆擁抱「回家」的幸福感。

香氛產品怎麼挑？

除了用精油進行按摩、滴入擴香石與霧化香氛儀使用，亦有線香與蠟燭相關的香氛商品可以選擇，其中又以蠟燭為近幾年來的主流。選購蠟燭時建議以原料天然的蠟燭（大豆蠟、植物蠟等）為基準，並避免選擇顏色鮮豔以及不確定成分的蠟燭。

在精油的挑選上則須注意是否為天然萃取，也要注意濃度拿捏，以免對家中的幼兒與寵物造成直接傷害。為了安全考量，建議等孩子3歲以後再開始嘗試精油以外的香氛用品。

寶寶可以使用香氛嗎？

適量的使用精油進行按摩可以有效安撫孩子情緒並幫助入睡，但還是有幾點需要注意，香氛美國自然醫師協會（American Association of Naturopathic Physicians）即指出3個月以下的的嬰兒，與幼兒注射疫苗後的48小時內都不建議使用香氛。

以精油直接碰觸孩子身體按摩時，也需要調入基底油稀釋再使用。另外由於孩子的體內循環速度較快，使用香氛儀時，精油與水的比例建議清淡即可，因精油雖然是天然植物的萃取精華，但仍是高濃度壓縮下的產物，使用時務必隨時觀察孩子的過敏反應，在孩子滿六歲呼吸系統發育完全前，也不建議天天使用。

每天馬不停蹄的生活，讓自己就算下了班或孩子睡了，腦袋卻還是維持著高速運轉的狀態停不下來嗎？不如試試看將氣味作為心情轉換的開關，今晚就與家人一同嗅聞著香氣，閉眼放鬆冥想或互相按摩，好好沉澱一下浮躁的思緒吧！