當平凡日常成為奢求，從動畫電影《Colorful カラフル》了解孩子的憂鬱情緒由何而來
日本長篇動畫《Colorful カラフル》，寫實道出兒少階段面臨的霸凌、自我否定以及價值觀混亂等困境，當中辛苦不亞於成人世界，並足以引發抑鬱厭世的心理問題。
圖片來源：車庫娛樂GaragePlay
由森繪都小說改編的動畫《Colorful カラフル》，描述身亡的國三少年小林真重返人間，就此展開半年為限的靈魂二次修業。記憶被祛除、誤以為寄宿身軀是他人的小林，其罪孽正是自殺惡行，但冥頑不靈的他卻未悔前世習氣，曾濘陷絕望的憂鬱反轉成浪擲青春的虛無，小林不再如同學佐野唱子所說「純真而透明，獨自一人承受痛苦」，卻變得輕佻浮躁並鄙視自己外遇的母親。但自殺確實帶來了大徹大悟，愛亦在此時變得明白不已，對小林的父母與長兄來說，么子么弟失而復得讓他們重新審覷生命裡一切排序，最終小林在膺受至親朋儕的情感聯繫下，再度找回了生命真諦。
小林真：「人不是只有單一色彩，而是充滿著許多色彩，擁有許多色彩才好，有美麗的顏色，也有醜陋的顏色……我也一樣，不明白哪個才是自己的顏色，一直感到迷惘。」
少年維特的煩惱：當孩子世界漫起自戕陰翳
AACAP十個辨識兒少憂鬱症的普遍特徵
《Colorful カラフル》是十分貼近社會真實的長篇動畫，曾有研究調查指出約莫有四分之一的人在19歲前感到悒悒寡歡，說明憂鬱症非囿於成人，尤其對心智未健全、生活經驗受限的兒少來說，情緒困擾往往是無從而逃的桎梏。根據美國兒童與青少年精神醫學會（The American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, AACAP）指出，兒童偶發性的情緒低潮雖是成長必經一部分，然而當孩子日復一日表現出悲觀、暴躁易怒或是對事物喪失興趣的狀態，那麼很可能正遭逢憂鬱症侵襲。在AACAP官網並載明十個辨識兒少憂鬱症的普遍特徵：
‧感受或出現抑鬱、悲傷、泫然欲泣或暴躁易怒
‧別於往常地不再對事物感到興趣
‧減少交友與課後活動的時間
‧胃口以及／或是體重的改變
‧睡眠的增減異於過往
‧感覺疲乏或活力下降
‧歸咎所有錯誤於自身或是覺得一無是處
‧無法專注
‧對學校關注度減少或在校表現不若以往
‧有自殺或想死的念頭
面對憂鬱症最重要是尋求專業與正確的協助，除了藥物以外，AACAP並指出目前已有多種有效療法，如心理治療／談話療法、認知行為治療以及人際取向心理療法，協助孩子們逐步抹去心靈的陰翳，避免自戕憾事發生。
憂鬱症病患需要家人隨時在側提供情緒支持，復原之路漫長，從病患本人到親友都要體認這是一段需要時間痊癒的疾病，盡可能包容鼓勵。
圖片來源：車庫娛樂GaragePlay
人際支持中，重新發覺生命之愛與寬厚
綜覽電影整體，過程中觀影者無處不能感受生活就像個壓力鍋，除了小林真自己憂鬱纏身，學妹尋香也因援交而自惱自愧，更別說其母得忍受婆媳失並一肩擔起照護者的俱疲身心，佛陀所揭苦諦，透過動畫應證人世一切存在由各類艱辛躓踣組成，若未適時排解，人人似乎都是潛在憂鬱症患者。
藉著敘事緩慢推進，可以發現小林真在孩童時代是愉悅並頗受同學歡迎，直到上中學，寡言靦腆且身材矮小的他開始被霸凌，不僅學業墊底，再加上同時目睹心儀學妹進行援交、母親與佛朗明歌舞老師婚外情，種種悲恨情緒終而導致人生再無眷戀，於是便吞了母親的安眠藥以求解脫。
劇情中無法得知小林是否有接受任何一類憂鬱症治療，但靈魂貶謫回人間的他，最後痊癒的關鍵正是重新找回人際間的愛與相濡以沫──父親寬容和語、母親天天親手做餐飯，而狀似冷漠的哥哥阿滿更是擔心小林真安危與升學前途。不過期間小林真最微妙的心理轉折，還是在於他被朋友接納的那一刻起，某日和同學早乙女一趟探訪昭和44年便停駛的玉電之旅，兩人沿著從澀谷到二子玉川的路面電車舊址路徑漫步，悠緩氛圍中，男孩言語交心，接著一起買鞋、一起在黃昏下共享炸雞和肉包，最後並約定一起考取玉川東高校，就像小林對家人哭喊說出的肺腑之言：「我想和朋友有說有笑地去學校，放學後順便去別處逛一逛，想在高中度過的，就是普通到極點的平凡生活。」男孩渴望的不在似錦前程，卻是一份微小的歸屬感。
重新感受人我之愛與寬厚的小林真，至此體悟人生高低有時，它偶爾嚴酷也偶爾柔軟，而完整生命的構圖正是那斑斕又駁雜的色彩。
普通讀者
筆名來自維吉尼亞．吳爾芙（Virginia Woolf）的隨筆集《普通讀者》。 這裡大多是對書和電影的介紹及評論，沒有什麼嚴謹章法，類似像散步般的隨筆而走。分享生命所見，也期待在忙碌的世界能多讀一點書。
